25 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 57,74g | Prot: 109,27g | Karb: 100,22g.
Kahvaltı: MuscleTech Creatina , Zenú Tocineta, Huevo Revuelto, Bi Pro Proteina. Öğle Yemeği: Té sin Azúcar, Camarones, Horneaditos Tostadas con Ajo. Akşam Yemeği: Huevo Cocido, Crem Helado Mini Polet. Aperatifler/Diğer: Chontaduro, Crema de Leche, Natri Arequipe sin Azúcar Adicionada, Alqueria Obleas, Banano. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|