25 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 50,67g | Prot: 55,60g | Karb: 168,69g.
Kahvaltı: Пятерочка Груша Желтая, Никольск Филе Куриное Копченое, Яйцо, Шампиньоны, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Öğle Yemeği: Суп-Пюре из Брокколи, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Akşam Yemeği: Яблоко. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, RED Конфеты с Кокосовой Начинкой, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Мандарины, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|