25 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
744 kcal
|
Yağ: 28,19g | Prot: 38,67g | Karb: 88,47g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Domatesler, Salatalık, Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Sütlü Kahve, Yeşil Elma, Mandalina. Akşam Yemeği: Tavuk Döner. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|