25 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 88,16g | Prot: 80,26g | Karb: 173,84g.
Kahvaltı: Конфеты с зелёной гречкой, Spela Малина, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Яблучно-лляні панкейки. Öğle Yemeği: Grapes (American Type, Slip Skin) , Банан Банан, Корона Екстрачорний Шоколад, Своя Линия Буженина, Водный Мир Селедка, Сильпо Картофель Запеченная, Капуста тушёная. Akşam Yemeği: Millennium Brut 74%, Гранола гречана, President Творог 9%, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Капуста тушёная, Тефтели со свинины. Aperatifler/Diğer: АТБ Груша, Бартнiк Мёд (Липовый), Mlekovita Сыр La Polle Bleu. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|