25 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 37,12g | Prot: 70,82g | Karb: 108,10g.
Öğle Yemeği: Brócoli, Patatas Cocidas, Omelet, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla). Akşam Yemeği: Manzana Verde, Café Instantáneo , Cormillot Mermelada Light, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Banana, Yogur Griego, Quaker Avena Tradicional. Aperatifler/Diğer: ENA True Made Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BarbieGandia Kilo Geçmişi
|