25 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
854 kcal
|
Yağ: 25,87g | Prot: 71,17g | Karb: 85,08g.
Kahvaltı: Manga Palmer, Banana Prata, Alface, Cenouras Cozidas, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos. Öğle Yemeği: Alface, Pepino Japonês, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Ovo Cozido, Beterraba Cozida, Pepino Japonês, Cenouras Cozidas, Alface. Aperatifler/Diğer: Chá de Hibisco, Manga Palmer, Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos, Alface, Pepino Japonês, Cenouras Cozidas. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
brenda.andrielly Kilo Geçmişi
|