|
체지방 25.4%, 근육량 33.6kg
|
47,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 66,53g | Prot: 62,58g | Karb: 223,68g.
Kahvaltı: 전원식품 시나몬가루, 맘메이크 단백질 미숫가루, 매일유업 뼈로가는 칼슘두유, 비거트 비거트 소이, 플라하반 Quick Oats, 구워 말린 무염땅콩, 무화과. Öğle Yemeği: 볶음밥, 감자 튀김, 즉석떡볶이. Akşam Yemeği: 김치, 순대국밥, 양파. Aperatifler/Diğer: 혼합 견과류. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|