26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
396 kcal
|
Yağ: 19,52g | Prot: 23,86g | Karb: 31,74g.
Kahvaltı: Telur Dadar. Öğle Yemeği: Telur Asin, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ikan Teri, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Martabak Telur. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|