26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 59,31g | Prot: 145,14g | Karb: 84,43g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 20%, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Тунец в Масле (Консервы), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Суп Овощной. Akşam Yemeği: Печень Куриная Жареная, Barilla Макароны. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
НастасьяКалинина Kilo Geçmişi
|