25 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
162,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,4 kg.
Geriye kalan: 60,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1963 kcal
|
Yağ: 69,39g | Prot: 92,91g | Karb: 243,36g.
Kahvaltı: Nestlé Requeijão Light, Mexerica, Da Terrinha Tapioca. Öğle Yemeği: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Prato Light Estrogonofe de Frango . Akşam Yemeği: Pizza de Frango com Catupiry. Aperatifler/Diğer: Bolo de Banana e Aveia, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|