26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
759 kcal
|
Yağ: 30,19g | Prot: 70,76g | Karb: 55,70g.
Kahvaltı: Oncom, Telur, Selada Kol, Sawi Hijau, Kecambah, Dada Ayam, Tahu, Bawang Putih, Saus Tiram, Bango Kecap Manis. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|