26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 40,23g | Prot: 29,88g | Karb: 169,75g.
Kahvaltı: WRP Diet Tea, Fitbar Fitbar Choco Delight. Öğle Yemeği: Cabai Merah atau Rawit, Mangga, Gula Merah. Akşam Yemeği: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar. Aperatifler/Diğer: Roma Biskuit Kelapa. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fairezmahdan Kilo Geçmişi
|