26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 37,84g | Prot: 80,08g | Karb: 223,71g.
Kahvaltı: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Pineapple, Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Coffee. Öğle Yemeği: Tempe Orek, Bamboe Soto Ayam, Carrots, Chinese Cabbage, Egg, Green String Beans, Brown Rice (Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Cooked Egg White, Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Oatsy Steel Cut Oats. Aperatifler/Diğer: Mung Beans (Mature Seeds), Roasted Almonds. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|