26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 99,26g | Prot: 104,49g | Karb: 69,20g.
Kahvaltı: Магнит Грейпфрут , Bonvida Грецкий Орех, Aroy-D Паста Карри Желтая, Куриное Филе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Каждый День Цветочный Мед, Семенишна Сметана 30%, Лента Творог Рассыпчатый 5%. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Aperatifler/Diğer: Do4a Lab Premium Whey, Молоково Молоко 2,5%, Семенишна Сметана 30%, Кукурузные блинчики на кокосовом молоке. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|