26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 72,03g | Prot: 80,80g | Karb: 186,73g.
Kahvaltı: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Крабок. Öğle Yemeği: Сахар, Чай с Лимоном. Akşam Yemeği: Любятово Галеты Классические, Макароны Отварные, Усольский Свинокомплекс Ёжики Мясные. Aperatifler/Diğer: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Байкальский Биойогурт 2,5%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|