26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2225 kcal
|
Yağ: 83,51g | Prot: 81,24g | Karb: 286,82g.
Kahvaltı: Lime, Cooked Duck Egg, Hot Chili Pepper, Pickle soup 잡탕, White Rice (Long-Grain, Cooked). Öğle Yemeği: Pickle soup 잡탕, Hot Chili Pepper, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Korean Cabbage Kimchi, Ground Pork (Cooked) , Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Vegetable Oil, Rosa Fried Mackerel Fish in Chilli Sauce, 오뚜기 맛있는 북어국, Ground Pork (Cooked), Hot Chili Pepper, White Rice (Long-Grain, Cooked), Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: 롯데 꼬깔콘, Korean White Steamed Cylinder Rice Cake, Corn Syrup (and Sugar) , Lay's Classic Potato Chips (42.5g). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|