26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 31,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 15,95g | Prot: 85,02g | Karb: 214,28g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный", Чай, Красное Яблоко, Магнит Мандарин, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Компот, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Компот, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|