26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 65,91g | Prot: 86,70g | Karb: 38,80g.
Kahvaltı: Мистраль Отруби Овсяные Детокс-Очищение, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Coffee Like Какао (200мл). Öğle Yemeği: Запеченный или Жареный Тунец, Ашан Запечённая Цветная Капуста, Сыр Моцарелла. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 9%, Сметана , Сыр Бри. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|