26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 135,07g | Prot: 92,41g | Karb: 36,64g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Икра Карася, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Алия Хлеб Льняной, Алия Вишня с Орехами, President Сметана 15%, Творог, Квашеная Капуста, Алия Жал Конина Жир, Перепелиное Яйцо, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Алия Жал Конина Жир, Мясо, Тушеные Овощи. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alia_Bailenova Kilo Geçmişi
|