Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Marcsmama
Günlük
26 Eki 20
Marcsmama Günlüğü, 26 Eki 20
Marcsmama Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Da haben die 30 km Rad fahren "auf die Höhe" wohl nicht wirklich viel genutzt...
Das war zu viel Flammkuchen und Rotwein.
Aufstehen, Krone richten - weiter machen!
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
32,3 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 26 Ekim 2020:
572 kcal
Yağ: 24,95g | Prot: 47,06g | Karb: 46,26g.
Kahvaltı:
Gekochtes Ei, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Netto Snack-Gurken, Kohlrabi, Rote Paprika, Alnatura Knäckebrot Roggen & Dinkel, NOA Hummus Paprika-Chili , Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten.
Aperatifler/Diğer:
Lidl Protein Bar Kokos.
devamı için...
Haftada 7,7 kg alıyor
17 Destekçi
Destek
Yorumlar
Und los...🙋♀️☕🍀
25 Eki 20 üye tarafından:
schnorra
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Marcsmama Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle