Marcsmama Günlüğü, 26 Eki 20

Da haben die 30 km Rad fahren "auf die Höhe" wohl nicht wirklich viel genutzt...
Das war zu viel Flammkuchen und Rotwein.

Aufstehen, Krone richten - weiter machen!

81,4 kg Bugüne kadar kayıp: 32,3 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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572 kcal

Yağ: 24,95g | Prot: 47,06g | Karb: 46,26g.   Kahvaltı: Gekochtes Ei, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Netto Snack-Gurken, Kohlrabi, Rote Paprika, Alnatura Knäckebrot Roggen & Dinkel, NOA Hummus Paprika-Chili , Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten. Aperatifler/Diğer: Lidl Protein Bar Kokos. devamı için...