26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
600 kcal
|
Yağ: 27,42g | Prot: 18,88g | Karb: 74,06g.
Kahvaltı: Кофе, Свитлогорье Сырок Творожный с Натуральной Клубникой. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Хурма, Огурец (с Кожурой), Боговарово Масло Крестьянское Сладкосливочное, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Банан, Зеленый Чай, Campina Сливки Порционные, Кофе. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tanya_tanya1306 Kilo Geçmişi
|