26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 59,34g | Prot: 64,32g | Karb: 73,30g.
Öğle Yemeği: 오뚜기 딸기잼 , 코스트코 마스카포네 치즈, 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 스테이크 야채맛, 계란후라이, 파리바게트 우유식빵. Akşam Yemeği: 삼겹살, 계란말이. Aperatifler/Diğer: 군밤, 이마트 단호박칩. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|