26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 57,08g | Prot: 117,56g | Karb: 96,09g.
Öğle Yemeği: 甜不辣, 炒青菜, 鮭魚, 小卷, 全聯 秋葵, 玉米筍, 南瓜, 金針菇, 豆腐. Akşam Yemeği: 頂好 豬絞肉, 炒雞蛋（整個）, 炒青菜, 全聯 秋葵, 玉米筍, 金針菇, 豆腐, 南瓜, 雞腿. Aperatifler/Diğer: 黑松 特濃韋恩咖啡. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|