26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 56,84g | Prot: 112,86g | Karb: 156,85g.
Kahvaltı: Макдоналдс Кофе Латте, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Смак Хлеб Таежный. Öğle Yemeği: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Чудо Чудо Детки Малиново-Черничный Пломбир, Пицца ПП Терлеева. Akşam Yemeği: Пицца ПП Терлеева. Aperatifler/Diğer: Яблочное Варенье, Babyfox Шоколад Молочный, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|