26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 34,18g | Prot: 58,09g | Karb: 116,99g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Кофе, Городецкий Молоко 3,2%, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Балтимор Кетчуп Адмирал, Maggi Мясные Ёжики с Рисом и Морковью, Огурец (без Кожуры), Картошка Тушеная. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Nestle Кит Кат Deluxe Coconut, Nestle Кит Кат Deluxe Coconut, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Джемы и Варенья. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|