26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 66,79g | Prot: 124,93g | Karb: 37,38g.
Kahvaltı: Болгарский Перец, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Магнит Хлебцы Пшеничные, Яичница. Öğle Yemeği: Rio D'oro Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Форель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Фундук Фундук, Простоквашино Сметана 10%, Новая Изида Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Грейпфрут, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|