26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 50,74g | Prot: 152,95g | Karb: 133,13g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Кефир 1%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Капуста, Лук, Ашан Сыр Российский 35%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Яйцо. Öğle Yemeği: Ашан Гуляш из Телятины. Akşam Yemeği: Окей Минтай Филе, Лук, Морковь, Яйцо, Капуста, Изолят Соевого Белка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Aperatifler/Diğer: Савушкин Хуторок Творог 1%, ВкусВилл Семена Чиа, Волжаночка Ряженка 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|