25 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 41,13g | Prot: 38,28g | Karb: 101,71g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Parmalat Молоко 1,8%, Макдоналдс Американо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Öğle Yemeği: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Akşam Yemeği: Макдоналдс Американо, Parmalat Молоко 1,8%, Просекко. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kaznakovaolia Kilo Geçmişi
|