26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 27,36g | Prot: 71,06g | Karb: 137,83g.
Kahvaltı: K-Classic Putenbrust Natur, Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Kirschtomaten, Aldi Rote Paprika, Karotten. Akşam Yemeği: Rosenkohl, Rinderleber, Kartoffelpüree. Aperatifler/Diğer: Schinkenhörnchen. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|