26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
843 kcal
|
Yağ: 24,55g | Prot: 55,29g | Karb: 95,66g.
Kahvaltı: Coffee with Milk and Sugar, Clover Full Cream Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes. Öğle Yemeği: Hard-Boiled Egg , Woolworths Breyani Rice. Akşam Yemeği: Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Pick n Pay Ostrich Mince . Aperatifler/Diğer: Tap Water. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|