26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 32,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
945 kcal
|
Yağ: 35,29g | Prot: 79,29g | Karb: 76,05g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Ясно Солнышко Овсянка 3. Öğle Yemeği: Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Agama Аргентинская Креветка, Coopoliva Масло Оливковое , Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|