26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2231 kcal
|
Yağ: 110,81g | Prot: 70,70g | Karb: 239,36g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 1,5%, Wasa Хлебцы Цельнозерновые, La Paulina Сыр Гойя. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Курица в Кисло-Сладком Соусе, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке, Сырой Овощ. Akşam Yemeği: Valio Молоко 2,5%, Золотой Стандарт Большой Рожок. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Авокадо, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|