24 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 84,30g | Prot: 64,01g | Karb: 81,54g.
Kahvaltı: Clarky's Paranuss-Kerne, Lindt Pralinés Royal, Confiserie Firenze Kaffeekuchen Quark, Kaufland Garnelen, Feinkost Dittmann Schwarze Oliven mit Stein, Trocken Eingelegt, REWE Avocado, Der Grüne Altenburger Ziegenrahm Laktosefrei, Edeka Eiweißbrot. Akşam Yemeği: Kaufland Garnelen, Edeka Eiweißbrot, Egg, Baktat Helva mit Pistazien, Alpro Hafer Mandel, Amway All Plant Protein. Aperatifler/Diğer: Baktat Helva mit Pistazien. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|