26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 35,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
907 kcal
|
Yağ: 41,58g | Prot: 40,73g | Karb: 94,74g.
Kahvaltı: Quaker Havermout (40g), Peren, Yoghurt (Vol). Öğle Yemeği: Philadelphia Naturel Light, AH Avocado Eetrijp, Wasa Rustiek. Akşam Yemeği: Appel, AH Duitse Biefstuk, AH Spruiten. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|