26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 64,99g | Prot: 52,01g | Karb: 130,57g.
Kahvaltı: Eco Botanica Вафли, Кофе с Молоком и Сахаром, Золотой Лен Льняная Каша Эльфа. Öğle Yemeği: Шампанское, Котлеты из Говядины, Свекла Вареная, Торт. Akşam Yemeği: SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, Виноград, Салат Овощной с Маслом, Домик в деревне Ряженка 3,2%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|