26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 50,10g | Prot: 101,49g | Karb: 114,86g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1,5%, Помидоры, Яйцо (Целое), Свитлогорье Творог 2%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Изюм, Простоквашино Сметана 10%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Heinz Кетчуп. Öğle Yemeği: Помидоры, Просто Рис Отборный, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Vasco Протеиновый Батончик Vasco в Глазури со Вкусом Кокоса, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|