26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 45,45g | Prot: 86,79g | Karb: 135,60g.
Kahvaltı: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Чай с Лимоном, Елизавета Хлебцы Вафельные, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо без Жира, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Шампиньоны Жареные. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук, Мандарины, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Okcanochka99 Kilo Geçmişi
|