26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 79,64g | Prot: 101,88g | Karb: 92,41g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста на Пару, Авокадо Авокадо, Балтийский берег Кусочки Щупальца Кальмара и Мидии в Масле , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Зеленый Листовой Салат, Авида Сыр Плавленый со Вкусом Грибов, Лосось Рубленный с Ананасом МОРСКАЯ ПЛАНЕТА, Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Брокколи на Пару, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Элика Пельмени "Нежные". Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Aperatifler/Diğer: Сладкий Край Мини Круассаны со Вкусом Варенной Сгущёнки (Сладкий Рай). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|