26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1980 kcal
|
Yağ: 106,56g | Prot: 79,41g | Karb: 179,17g.
Kahvaltı: Banane, Zucker, Espresso. Öğle Yemeği: Philadelphiatorte, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Tulip Schweine Rippchen, Sonnenblumenöl, Kartoffeln, TiP H-Vollmilch 3,5%, Rama Cremefine 7%, Du darfst Leichte Butter. Akşam Yemeği: Karotten, Kirschtomaten, REWE Beste Wahl Rote Pfefferonen mit Frischkäse & Schafsweichkäse, Schwarze Oliven, Käse, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Lyoner, Leichter Genuss Frischkäse, Du darfst Leichte Butter, Bauernbrot, Ja! Ofenkäse. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|