26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 20,28g | Prot: 133,57g | Karb: 151,50g.
Kahvaltı: Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Hüttenkäse, Chia-Samen, Harvin Apfelkompott mit Stücken. Öğle Yemeği: Eisbergsalat, Spitzpaprika, Rapsöl, Tomaten, K-Classic Harzer Käse. Akşam Yemeği: Blumenkohl, Spinat, Alnatura Basmatireis Weiß, Harzer Harzer Käse. Aperatifler/Diğer: Braeburn Äpfeln, Magerquark. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|