26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 58,19g | Prot: 111,64g | Karb: 70,93g.
Kahvaltı: ВкусВилл Кешью Жареный с Мёдом и Кунжутом, Вкуссвил Галатнин с Фисташками и Киноа. Öğle Yemeği: Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Магнит Хурма, Грудка Индейки, ВкусВилл Кешью Обжаренный Соленый с Луком, Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Aperatifler/Diğer: Натуральный Продукт Кешью Жареный с Мёдом и Кунжутом, ВкусВилл Сыр Пармезан Уругвай , ВкусВилл Колбаса Брауншвейгская. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Елизавета Устрикова Kilo Geçmişi
|