26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 21,18g | Prot: 45,23g | Karb: 169,81g.
Kahvaltı: Леовит Каша Овсяная Абрикос, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Kroger Greek Blended Mixed Berry Nonfat Yogurt. Akşam Yemeği: Фишка Сухарики Сметана и Лук, Hame Паштет из Мяса Птицы, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром, Паштет из Куриной Печени, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Сушки, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Сушки. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana.8-88 Kilo Geçmişi
|