26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 71,36g | Prot: 61,13g | Karb: 107,32g.
Kahvaltı: Cake chocolat med, Kraft Philadelphia Nature, Paul Pain Nordique, Oeuf, Café Expresso, Carrefour Lait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Fenouil, Carrefour Merguez de Volaille, Président Emmental Râpé, le Marin Thon A l'huile d'olive, Salade Verte, Galbani Mozzarella, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Spaghetti sans Viande à la Sauce Tomate. Aperatifler/Diğer: Beurre de Cacahuètes, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café Expresso. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|