26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 69,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2415 kcal
|
Yağ: 87,43g | Prot: 80,50g | Karb: 335,77g.
Öğle Yemeği: Caco Mela, Miele, Parmigiano (in Pezzi), Morato American Sandwich Integrale, Salame Secco o Duro, Kraft Sottilette Light, Banana, Old El Paso Tortillas Mexicanas de Trigo, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, De Lucia Rape-Bietole Rosse Precotte, Coop Pinoli Sgusciati, Coop Uva Sultanina, Finocchio. Aperatifler/Diğer: Ecor Semi di Girasole, Novi Crema, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Pane Integrale. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|