26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2388 kcal
|
Yağ: 100,41g | Prot: 94,31g | Karb: 287,29g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Tereyağı, Kızarmış Yumurta, Köy Ekmeği, Zeytin, Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Migros Light Ton Balığı, Makarna. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek, Kuru Fasulye, Yoğurt Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
|