04 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
787 kcal
|
Yağ: 22,76g | Prot: 24,05g | Karb: 120,71g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Peanut Butter. Öğle Yemeği: Steamed or Boiled Shrimp, Boiled Potato. Akşam Yemeği: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|