26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 41,63g | Prot: 57,89g | Karb: 94,03g.
Kahvaltı: Suco de Maracujá, Native Açúcar Demerara, Queijo Minas. Öğle Yemeği: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Aperatifler/Diğer: Manteiga (com Sal), Pipoca, Seara Apresuntado, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Carlin Queijo Minas, Da Terrinha Tapioca, Queijo Minas. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|