26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 53,53g | Prot: 88,34g | Karb: 31,57g.
Kahvaltı: Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Tomates, Bacon, Ovo. Öğle Yemeği: Cenouras, Beterrabas, Brócolis, Cebolas, Bife de Carne de Vaca. Akşam Yemeği: Hellmann's Maionese Light, Café com Leite Desnatado, Alface, Bacon, Peito de Frango, Ovo. Aperatifler/Diğer: Morangos. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|