26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2075 kcal
|
Yağ: 84,70g | Prot: 101,03g | Karb: 230,98g.
Kahvaltı: Миндаль, Alpen Gold Шоколад Max Fun Клубника, Малина, Черника, Черная Смородина,Взрывная Карамель, Творожная Запеканка с Яблоками, Сахар, Оладьи на Кефире. Öğle Yemeği: Водный Мир Крабовые Палочки, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хлебцы Яблоко, Комо Сыр Кантри, Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Яблоко Голден, Комо Сыр Кантри, Кабачки, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Яблочное Варенье, Творожная Запеканка с Яблоками, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Говядина Отварная, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Вареники с Картошкой. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|