26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 36,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
825 kcal
|
Yağ: 38,24g | Prot: 66,98g | Karb: 51,90g.
Öğle Yemeği: Molho de Pimenta, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido, Cebolas, Pimentão Verde, Pepino Japonês, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Santa Clara Requeijão Cremoso, Queijo Mozzarella, Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Madrinha.MZZ Kilo Geçmişi
|